موچ کے ٹخنوں کے لئے کون سی دوا اچھی ہے؟

موچ کے ٹخنوں کے لئے کون سی دوا اچھی ہے؟

پاؤں کی موچ کھیلوں کی ایک عام چوٹ ہوتی ہے جو روزمرہ کی زندگی میں ہوتی ہے اور عام طور پر درد ، سوجن اور محدود نقل و حرکت کے ساتھ پیش کرتی ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنے کے ل medication ، دوائیوں کا عقلی استعمال علامات کو دور کرسکتا ہے اور بازیابی کو فروغ دے سکتا ہے۔ مندرجہ ذیل ادویات کی سفارشات اور پاؤں کے موچ کے لئے احتیاطی تدابیر ہیں۔

1. ٹخنوں کے موچ کی عام علامات

موچ کے پاؤں کے بعد ، مندرجہ ذیل علامات عام طور پر ظاہر ہوتے ہیں:

2. عام طور پر پاؤں کے موچ کے لئے استعمال ہونے والی دوائیں

علامات کی شدت پر منحصر ہے ، درج ذیل دوائیں منتخب کی جاسکتی ہیں:

3. دوائیوں کی احتیاطی تدابیر

1.ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں: شدید موچوں کو طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے اور علاج میں تاخیر کے ل self خود ادویات سے بچیں۔

2.طویل مدتی استعمال سے پرہیز کریں: NSAIDs کے طویل مدتی استعمال سے پیٹ کو چوٹ پہنچا سکتی ہے ، لہذا کھانے کے بعد انہیں لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.الرجی ٹیسٹ: الرجی کے ل first پہلے ایک چھوٹے سے علاقے پر حالات کی دوائیوں کا تجربہ کرنے کی ضرورت ہے۔

4.گرم اور سرد کمپریسس کا مجموعہ: بحالی کو فروغ دینے کے لئے شدید مرحلے میں (48 گھنٹوں کے اندر) ، اور بعد کے مرحلے میں گرم کمپریس کا استعمال کریں۔

4. ضمنی علاج کے طریقے

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے تو:

- درد شدید اور ناقابل برداشت ہے

- جوڑ نمایاں طور پر خراب یا منتقل کرنے سے قاصر ہیں

- سوجن اور بھیڑ میں اضافہ جاری ہے

- بخار یا سرخ جلد جیسے انفیکشن کی علامتوں کے ساتھ

6. ٹخنوں کے موچ کو روکنے کے لئے تجاویز

1. ورزش سے پہلے اچھی طرح سے گرم کریں

2. مناسب جوتے پہنیں

3. ناہموار زمین پر دوڑنے سے گریز کریں

4. ٹخنوں کے مشترکہ کے آس پاس کے پٹھوں کو مضبوط کریں

مناسب دوائی اور سائنسی نگہداشت کے ساتھ ، زیادہ تر پاؤں کے موچ 2-4 ہفتوں کے اندر صحت یاب ہوسکتے ہیں۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں اور ان سے فارغ نہیں ہوتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنے کی سفارش کی جاتی ہے۔