ہائپرٹائیرائڈزم کے لئے کس طرح کی کیلشیم گولیاں اچھی ہیں؟

ہائپرٹائیرائڈزم کے لئے کس طرح کی کیلشیم گولیاں اچھی ہیں؟

حالیہ برسوں میں ، ہائپرٹائیرائڈزم (ہائپرٹائیرائڈزم) کے مریضوں کی غذائیت سے متعلق انتظام نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے ، خاص طور پر کیلشیم گولیاں کا انتخاب۔ ہائپرٹائیرائڈزم کے مریض تیز میٹابولزم کی وجہ سے کیلشیم کے نقصان کا شکار ہیں ، لہذا مناسب کیلشیم ضمیمہ بہت ضروری ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کے لئے مناسب کیلشیم گولیاں کی سفارش کی جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک ہوں گے۔

1. ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کو کیلشیم سپلیمنٹس کی ضرورت کیوں ہے؟

ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں میں ، تائرواڈ ہارمون کے ضرورت سے زیادہ سراو ہڈیوں کے میٹابولزم اور ہڈیوں کے کیلشیم کے نقصان میں اضافہ کا باعث بنے گا ، جس کی وجہ سے طویل مدتی میں آسٹیوپوروسس ہوسکتا ہے۔ لہذا ، مناسب کیلشیم ضمیمہ ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

2. ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کے لئے کیلشیم گولیاں منتخب کرتے وقت نوٹ کرنے کی چیزیں

1.کیلشیم گولی کی قسم: عام افراد میں کیلشیم کاربونیٹ ، کیلشیم سائٹریٹ ، کیلشیم لییکٹٹیٹ ، وغیرہ شامل ہیں۔ مختلف کیلشیم گولیاں مختلف جذب کی شرح اور قابل اطلاق گروپ ہوتی ہیں۔
2.وٹامن ڈی مجموعہ: وٹامن ڈی کیلشیم جذب کو فروغ دے سکتا ہے۔ وٹامن ڈی پر مشتمل کیلشیم گولیاں منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3.شوگر فری یا کم چینی: ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں میں بلڈ شوگر کی پریشانی ہوسکتی ہے اور انہیں اعلی چینی کیلشیم گولیاں سے بچنے کی ضرورت ہے۔
4.معقول خوراک: تجویز کردہ روزانہ کیلشیم کی مقدار 800-1200 ملی گرام ہے۔ ضرورت سے زیادہ انٹیک پتھروں کا سبب بن سکتی ہے۔

3. تجویز کردہ مقبول کیلشیم گولیاں (پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک سے ڈیٹا)

4. ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کے لئے کیلشیم ضمیمہ کے لئے غذائی سفارشات

کیلشیم گولیاں کے علاوہ ، مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء کو غذا میں کیلشیم کی تکمیل کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔
- سے.دودھ کی مصنوعات: دودھ ، دہی ، پنیر (شوگر فری یا کم چینی)۔
- سے.سویا مصنوعات: توفو ، سویا دودھ۔
- سے.سبز پتوں کی سبزیاں: پالک ، کالے (آکسالک ایسڈ کو کم کرنے کے لئے بلینچ پر توجہ دیں)۔
- سے.گری دار میوے: بادام ، تل کے بیج (اعتدال پسند رقم ، اعلی کیلوری سے بچیں)۔

5. کیلشیم کی تکمیل کے بارے میں عام غلط فہمیوں

6. خلاصہ

ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کو کیلشیم ٹیبلٹس کو ترجیح دینی چاہئے جس میں وٹامن ڈی ، جیسے کیلشیم سائٹریٹ یا کیلشیم کاربونیٹ مصنوعات شامل ہیں ، اور ان کی اپنی معدے کی صورتحال کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔ ایک ہی وقت میں ، آسٹیوپوروسس کو معتدل سورج کی نمائش (جو وٹامن ڈی ترکیب کو فروغ دینے والے) کے ساتھ غذائی کیلشیم ضمیمہ کو یکجا کرکے مؤثر طریقے سے روکا جاسکتا ہے۔ ذاتی نوعیت کی ایڈجسٹمنٹ کے ل cal کیلشیم ضمیمہ کے مخصوص منصوبوں کے لئے ڈاکٹر یا غذائیت سے متعلق مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔