سور ٹراٹرز کھانے کے بعد مزید دودھ کیسے بنائیں

آپ سور ٹراٹرز سے زیادہ دودھ کیسے حاصل کرتے ہیں؟ انٹرنیٹ پر کھانے کے مشہور طریقے اور سائنسی تجزیہ

دودھ پلانے والی ماؤں کے بعد کے بعد کے دودھ پلانے والی ماؤں کو اکثر دودھ کی ناکافی فراہمی کے مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور دودھ پلانے والے روایتی جزو کی حیثیت سے سور ٹروٹرز ، حال ہی میں ایک بار پھر سماجی پلیٹ فارمز پر گرما گرم بحث و مباحثے کا مرکز بن چکے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گفتگو کے اعداد و شمار کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے ماؤں کو دودھ کو موثر انداز میں پیچھا کرنے میں مدد کرنے کے لئے سب سے مشہور سور ٹروٹر دودھ کی ترکیبیں اور سائنسی بنیادوں کو ترتیب دیا ہے۔

1. ٹاپ 5 مقبول سور ٹراٹرس دودھ کی ترکیبیں

2. سائنسی دودھ پلانے کے اصولوں کا تجزیہ

غذائیت کے ماہر کی تازہ ترین مشہور سائنس کے مطابق @王 نیوٹریشنسٹ:

1.کولیجن: سور ٹراٹرس جلیٹن سے مالا مال ہیں ، جو چھاتی کی نالیوں کی نشوونما کو فروغ دے سکتے ہیں

2.چربی مکس: اعتدال پسند چربی والے مواد (تقریبا 260 کلوکال/100 گرام) کے ساتھ فرنٹ سور ٹروٹرز کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.سنہری امتزاج: ٹونگکاو میں پولیسیچرائڈ جزو پرولیکٹن سراو کی کارکردگی کو 40 ٪ بڑھا سکتا ہے

3. کھانا کھاتے وقت احتیاطی تدابیر

4. پیمائش کے اصل نتائج پر نیٹیزین سے رائے

ژاؤہونگشو صارف @豆豆奶 مشترکہ: "مسلسل تین دن تک ٹونگکاو سور ٹروٹر سوپ پیتے ہوئے ، دودھ کا حجم 60 ملی لٹر سے بڑھ کر 150 ملی لٹر تک بڑھ گیا۔"

ڈوین بلاگر @婷婷婷 یاد دلاتے ہیں: "آپ کو موثر ہونے کے لئے دن میں 8 بار سے زیادہ دودھ پلانے میں تعاون کرنے کی ضرورت ہے۔"

5. متبادل

اگر آپ سور ٹراٹرز کے لئے عدم برداشت ہیں تو ، آپ کوشش کر سکتے ہیں:

1. کروسیئن کارپ اور ٹوفو سوپ (مقبولیت میں 37 ٪ کا اضافہ ہوا)

2. انجیر دبلی پتلی گوشت کا سوپ (نیا انٹرنیٹ سلیبریٹی ہدایت)

یہ تجویز کی جاتی ہے کہ نرسنگ ماؤں اپنے جسمانی آئین کے مطابق مناسب منصوبہ منتخب کریں اور ایک اچھا معمول برقرار رکھیں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 2 ہفتوں تک باقاعدگی سے سور ٹروٹر سوپ استعمال کرنے کے بعد 82 ٪ صارفین نے دودھ کے حجم میں نمایاں بہتری لائی ہے۔