شاؤو دلیہ کو کیسے پکانا ہے

شاؤو دلیہ کو کیسے پکانا ہے

حالیہ برسوں میں ، صحت مند غذا کے عروج کے ساتھ ، شوو دلیہ نے اپنے پرورش اور صحت کو محفوظ رکھنے والے اثرات پر بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ پولیگونم ملٹی فلورم ، جسے پولیگونم ملٹی فلورم بھی کہا جاتا ہے ، ایک روایتی چینی دواؤں کا مواد ہے جس میں جگر اور گردوں کی پرورش ، جوہر اور خون کو بھرنے اور سیاہ بالوں اور داڑھی کو فروغ دینے کے افعال ہوتے ہیں۔ دلیہ کو کھانا پکانے کے وقت شوو کو شامل کرنے سے نہ صرف دلیہ کی غذائیت کی قیمت میں بہتری آسکتی ہے ، بلکہ صحت کی دیکھ بھال میں بھی کردار ادا کیا جاسکتا ہے۔ اس مضمون میں شاؤو دلیہ کو کھانا پکانے کے طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور قارئین کے حوالہ کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو منسلک کیا جائے گا۔

1. شاؤو دلیہ کو کھانا پکانے کے لئے اقدامات

1.مواد تیار کریں: شوو سلائسز (یا شوو پاؤڈر) ، چاول ، سرخ تاریخیں ، ولف بیری ، راک شوگر (اختیاری)۔

2.شوو کے ساتھ معاملہ کرنا: اگر یہ شاؤو گولیاں ہیں تو ، اسے 30 منٹ پہلے ہی پانی میں بھیگنے کی ضرورت ہے۔ اگر یہ شاؤو پاؤڈر ہے تو ، اسے براہ راست استعمال کیا جاسکتا ہے۔

3.کک دلیہ: چاول کو دھوئے اور اسے برتن میں ایک ساتھ شاؤو سلائسس (یا شاؤو پاؤڈر) کے ساتھ ڈالیں ، مناسب مقدار میں پانی شامل کریں ، اونچی گرمی پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور 30 ​​منٹ تک ابالیں۔

4.لوازمات شامل کریں: جب آدھا پکا ہونے تک دلیہ پکایا جاتا ہے تو ، سرخ تاریخیں اور ولف بیری شامل کریں اور 10 منٹ تک کھانا پکانا جاری رکھیں۔

5.پکانے: ذاتی ذائقہ کے مطابق راک شوگر شامل کریں ، اچھی طرح ہلائیں اور گرمی کو بند کردیں۔

2. شاؤو دلیہ کو کھانا پکانے کے وقت نوٹ کرنے کی چیزیں

1.شاؤو کی خوراک: اگرچہ شوو کے پرورش اثرات مرتب ہوتے ہیں ، لیکن ضرورت سے زیادہ کھپت اسہال کا سبب بن سکتی ہے۔ ہر بار 5-10 گرام استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.ممنوع گروپس: حاملہ خواتین ، تللی اور پیٹ کی کمی والے افراد ، اور نزلہ زکام اور بخار میں مبتلا افراد کو شاو دلیہ نہیں کھانا چاہئے۔

3.ممنوع: دوا کی افادیت کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے پولیگونم ملٹی فلورم پیاز ، لہسن اور مولیوں کے ساتھ مل کر نہیں کھایا جانا چاہئے۔

3. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور گرم مواد

4. شوو دلیہ کے صحت سے متعلق اثرات

1.جگر اور گردے کی پرورش کریں: شوو مختلف قسم کے فعال اجزاء سے مالا مال ہے ، جو جگر اور گردوں کو مؤثر طریقے سے پرورش کرسکتے ہیں اور کمر اور گھٹنوں میں تکلیف اور کمزوری جیسے علامات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

2.وو زوفا: شاوو دلیہ کی طویل مدتی کھپت سفید بالوں اور بالوں کے گرنے کے مسائل کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، جس سے بالوں کو سیاہ اور زیادہ خوبصورت بناتا ہے۔

3.استثنیٰ کو بڑھانا: شوو میں پولیسیچرائڈس انسانی استثنیٰ کو بڑھا سکتی ہے اور نزلہ اور دیگر بیماریوں کو روک سکتی ہے۔

4.اینٹی ایجنگ: پولیگونم ملٹی فلورم کا اینٹی آکسیڈینٹ اثر ہوتا ہے ، سیل عمر میں تاخیر کرسکتا ہے اور جلد کو جوان رکھ سکتا ہے۔

5. شاؤو دلیہ کی مختلف حالتیں

1.شاؤو بلیک بین دلیہ: گردے سے بچنے والے اثر کو بڑھانے کے لئے کالی پھلیاں شامل کریں۔

2.شوو اخروٹ دلیہ: دماغ کو مضبوط کرنے والے اثر کو بڑھانے کے لئے اخروٹ دانا شامل کریں۔

3.شاؤو لوٹس بیج دلیہ: لوٹس کے بیجوں کو شامل کیا گیا ، جو بے خوابی اور خوابوں میں مبتلا افراد کے لئے موزوں ہے۔

نتیجہ

شوو دلیہ ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور صحت دلیہ ہے جو زیادہ تر لوگوں کے لئے موزوں ہے۔ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ ہر ایک کو دلیہ کو پکانے کے لئے شوو کے طریقہ کار اور اثر کی گہری تفہیم ہے۔ مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہوتے ہوئے ، آپ صحت بھی حاصل کرسکتے ہیں۔ یہ واضح رہے کہ اگرچہ شوؤ اچھا ہے ، لیکن اسے زیادہ سے زیادہ نہیں کھایا جانا چاہئے۔ خصوصی گروپوں کو اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں لینا چاہئے۔