اگر میں مسالہ دار کھانا نہیں کھا سکتا ہوں تو میں کیا کھا سکتا ہوں؟

اگر آپ مسالہ دار کھانا نہیں کھا سکتے ہیں تو آپ کیا کھا سکتے ہیں؟ - 10 دن میں پورے نیٹ ورک پر مقبول عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، "جو لوگ مسالہ دار کھانا نہیں کھا سکتے ہیں" معاشرتی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گئے ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں نیٹ ورک کے پورے ڈیٹا کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ ان لوگوں کے لئے ایک منظم گائیڈ مرتب کیا جاسکے جو مسالہ دار کھانا نہیں کھاتے ہیں ، جس میں مقبول سفارشات ، متبادلات اور غذائیت کے تجزیے کا احاطہ کیا گیا ہے۔

1. سرفہرست 5 غذا جو مسالہ دار کھانوں کو نہیں کھاتے ہیں ان پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

2. مسالہ دار ذائقہ کو تبدیل کرنے کے لئے چار بڑے ذائقہ حل

فوڈ بلاگر @نیوٹریشنر ژاؤوان کی مشہور ویڈیو تجاویز کے مطابق:

3. ٹیکا وے پلیٹ فارم پر سرفہرست 3 غیر مسالہ دار پکوان کی فروخت

Ele.me کی جولائی کے ڈیٹا رپورٹ پر مبنی:

4. غذائیت سے متعلق تجویز کردہ غذائی ڈھانچہ

پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے کلینیکل نیوٹریشن ڈیپارٹمنٹ کے ڈائریکٹر پروفیسر یو کانگ نے حالیہ براہ راست نشریات میں زور دیا۔

5. خصوصی یاد دہانی: ان "پوشیدہ مسالہ دار" کو چوکس رہنے کی ضرورت ہے

صارفین کی شکایت کے اعداد و شمار پر مبنی پوشیدہ مسالہ دار کھانوں کو مرتب کیا گیا ہے:

خلاصہ یہ کہ ، وہ لوگ جو مسالہ دار کھانا نہیں کھا سکتے ہیں وہ گزر سکتے ہیںتازہ ، میٹھا ، ھٹا ، خوشبودارچار ذائقہ کے متبادل ، کینٹونیز کھانا ، ہانگجو کھانا ، جاپانی کھانا اور دیگر کھانوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ٹیک آؤٹ کا انتخاب کرتے وقت ، آپ "مسالہ دار فری" لیبل کی جانچ پڑتال کو ترجیح دے سکتے ہیں ، اور پروسیسرڈ فوڈز میں پوشیدہ مسالہ دار اجزاء پر توجہ دے سکتے ہیں۔ تازہ ترین سروے سے پتہ چلتا ہے کہ ملک بھر میں تقریبا 38 38 ٪ صارفین فعال طور پر قدرے مسالہ دار یا غیر مسالہ دار غذا کا انتخاب کرتے ہیں ، اور یہ مارکیٹ کھانے کی متنوع بدعات کو جنم دے رہی ہے۔